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重口味、冷飲是水腫元凶?中醫教「這兩味」輕鬆消腫
: chatuphot/ Shutterstock
健康醫療網/記者田柏升報導
變胖還是水腫? 一指神功一測便知
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久坐久站不流汗 排不出濕氣易水腫
傳統中醫認為,水腫是身體濕氣重的表現之一,濕氣重的人,在雨天容易出現昏昏沉沉的感覺、四肢疲倦無力,或是皮膚出現濕疹等症狀,女生私密處也容易有分泌情趣禮品玩具物及感染的問題產生。
張文馨醫師補充,現代上班族常在冷氣房內,不易流汗,濕氣難排出體外。久坐久站,或是少運動排汗的人,也都容易有濕氣重的問題。住所若是不通風,或是鄰山靠海邊,比較潮濕,也都要注意濕氣是否會累積加重。
情趣按摩棒槌推薦重口味、冷飲也難代謝濕氣 兩招消水腫
此外,飲食重口味、愛喝冰飲的人也會讓濕氣難以代謝。想將濕氣有效排除消水腫,醫師建議兩種方法:發汗及利尿。張文馨醫師指出,例如有氧運動、瑜伽等運動的熱效應可以幫助排汗,而蒸汽浴、泡澡或紅外線照射等也可協助排汗,排除濕氣;利尿的部分,像紅豆水、薏仁水,還有玉米鬚茶,都是很好的排水法寶。
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【本文出處,更多內容請上《健康醫療網》、《健康醫療網紛絲團》,未經授權,請勿轉載!】
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